Rafael Zavala B
Los 3 errores que más lamentamos en la vida
Y llegaron los 43. Estando a mitad del viaje, más allá de celebrar, es un buen pretexto para reimaginar la vida que quiero para la...
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Rafael Zavala B
14 feb 20163 Min. de lectura
Ideas para superar los días grises
¿Cómo darle la vuelta y pasar la página? Entrevisté a muchas personas para mi 2do libro, psiquiatras, psicólogos, profesores de Gobierno...
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8 dic 20154 Min. de lectura
Conversando sobre la adversidad
Actor Christopher Reeve is shown in the title role in the 1983 sequel “Superman III.” (AP Photo/TMS & DC Comics Inc.) Navidad, es también...
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Rafael Zavala B
7 may 20154 Min. de lectura
La adversidad, ese túnel doloroso
La adversidad es una visita siempre inoportuna que separa a personas admirables que saben como vencerla de otras que se ahogan el mar. Es...
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Rafael Zavala B
5 feb 20153 Min. de lectura
Diseñando una vida más feliz
¿Para qué vivo? Para ser feliz acá en la tierra, y luego felicísimo en el cielo. ¿Y por qué me interesa escribir sobre la felicidad?...
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Rafael Zavala B
20 ene 20153 Min. de lectura
A veces perdemos, y???
Como decía Leopoldo Abadía, en este mundo no hay ganadores. Hay gente que trabaja, que se esfuerza, a la que como a todos, unas cosas les...
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2 jun 20134 Min. de lectura
El camino de la esperanza
Sin embargo, no se debe desperdiciar una buena crisis, ya que suele ser una magnífica oportunidad para aprender de algo, si sabemos...
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Rafael Zavala B
1 may 20135 Min. de lectura
La meta es el camino
¿Qué pasaría si tomáramos la vida como un viaje? Debiéramos hacer el ejercicio de entender el camino como un fin, un instrumento que nos...
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Rafael Zavala B
12 mar 20134 Min. de lectura
Y la vida continúa…
A lo mejor solo interiorizando los segundos se alcanza los primeros. Si no aprendemos a perder, nunca ganaremos. «La aceptación...
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5 feb 20133 Min. de lectura
¿Adios mundo cruel?
Hace ya varios días vengo pensando en la muerte, tema apasionante y en muchos casos relacionado al sufrimiento. Lo curioso es que muchos...
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Rafael Zavala B
15 ene 20133 Min. de lectura
¿Cómo estás?
Esta pregunta sencilla, es a veces muy complicada de contestar, sobre todo cuando no estamos bien, cuando no nos llevamos bien con...
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Rafael Zavala B
2 dic 20123 Min. de lectura
Mi relación con la felicidad
De todas las relaciones que he tenido en mi vida, quizá la más problemática, atípica y hasta algunas veces ingrata ha sido la que...
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17 nov 20121 Min. de lectura
Historia de una sonrisa
Nadie es feliz todo el tiempo, mientras unos nos ahogamos en un vaso de agua y pareciera que somos adictos a la infelicidad, otros nadan...
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27 oct 20122 Min. de lectura
¿Cómo ser infeliz?
Hace unas semanas, Harvard Business Review escribió un artículo relacionado a este tema en el que comentaban que es lo que nos hace ser...
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21 oct 20123 Min. de lectura
La superación del desencanto de la vida diaria
¿Quién podría decir hoy que no aspira a la felicidad? Sin embargo, si se hace una encuesta en la calle, cada persona cifrará su felicidad...
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14 oct 20124 Min. de lectura
Solo gana el que acepta la derrota…
Tarde o temprano llegará de visita la adversidad, siempre inoportuna por cierto, disfrazada de la muerte de un ser querido o de un...
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8 oct 20122 Min. de lectura
Conversando sobre el dolor
Hoy en la mañana estuve con un gran amigo, que lamentablemente está pasando por una, no se si considerarla ligera o mediana, depresión....
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Rafael Zavala B
25 sept 20124 Min. de lectura
¿Qué nos hace estar felices?
Para ensayar una respuesta que nos sirva, me he apoyado en Tal Ben Shahar, quizá el referente a nivel mundial en este tema, Psicólogo y a...
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Rafael Zavala B
15 sept 20124 Min. de lectura
Sueño con volver a soñar
Cuando tenía 18 años pensaba que cuando entre a una buena universidad, sería feliz. Y llegué a una buena universidad y fui feliz por un...
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Rafael Zavala B
1 sept 20123 Min. de lectura
El difícil arte de doblarse sin partirse
Algunas personas son como el limón, cuando la vida las exprime su respuesta es ácida, en cambio otras, las resilientes, son como el...
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