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12 ideas que no deberías olvidar antes de que termine el año
12 ideas que no deberías olvidar antes de que termine el año 800 1200 Rafael

No quería terminar el año sin compartir algunas de las mejores ideas que tenía anotadas por distintos espacios y que me ayudaron a navegar mejor este 2025. Estoy seguro que les sumarán:

 
 

1. Cuida tu diálogo interior

 

Es tu principal espacio de formación… o de deformación. Lo que te dices cada día moldea tu carácter, tus emociones y hasta tu salud. No lo dejes en manos del piloto automático.

 
 

2. Descansar no es rendirse, es estrategia

 

Dormir bien no es un lujo: es una ventaja competitiva. El descanso profundo potencia tu memoria, tu creatividad y tu capacidad de decidir bien. Sin descanso, no hay dirección.

 
 

3. La vida no se vive toda a la vez, se vive por prioridades

 

No tienes tiempo para todo, pero sí para lo esencial. El que no define lo importante, acaba prisionero de lo urgente. El arte de vivir está en saber elegir.

 
 

4. Una vida sin hábitos es una vida en modo supervivencia

 

No necesitas más motivación. Necesitas más estructura. Tus hábitos diarios son los ladrillos de tu destino. Crea un sistema que te sostenga cuando la emoción se apague.

 
 

5. Si todo te importa, entonces nada te importa

 

El exceso de estímulos y la falta de foco te vuelven reactivo. Aprende a ignorar sin culpa. No todo merece tu atención.

 
 

6. Tu atención es tu mayor poder

 

Lo que enfocas, crece. Si no eliges en qué piensas, alguien más lo hará por ti. La atención es el músculo olvidado del liderazgo personal.

 
 

7. No confundas movimiento con avance

 

Estar ocupado no es lo mismo que tener dirección. Hay quien corre todos los días… sin moverse del mismo sitio. La brújula es más importante que la velocidad.

 
 

8. Tu agenda no miente: refleja en qué crees de verdad

 

Puedes hablar de prioridades, de valores, de lo importante… pero al final, tus decisiones diarias son las que cuentan. Lo que eliges es lo que eres.

 
 

9. La libertad no es hacer todo. Es elegir bien

 

No eres libre cuando haces lo que quieres, sino cuando eliges lo que te hace bien. Discernir es más valioso que improvisar.

 
 

10. Las mejores conversaciones son las que aún no tienes

 

No pospongas esa conversación que podría cambiarlo todo. Las más importantes suelen ser incómodas, pero también liberadoras.

 
 

11. A veces no necesitas otra vida, sino otra mirada

 

Cambiar todo desde el cansancio suele llevarte al mismo lugar. A veces basta con redescubrir lo valioso que ya tienes.

 
 

12. Lo esencial no se sube a redes

 

Una tarde sin celular. Reír con tus hijos. Compartir sin mirar el reloj. Lo invisible no siempre es insignificante. A veces, es lo más importante.

 
 

Espero que siempre las tengamos presentes en el 2026. Feliz año y creo que todos estamos siempre para más!

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¿Alguna vez pensaste en el impacto de tus palabras?
¿Alguna vez pensaste en el impacto de tus palabras? 1200 1600 Rafael

Hace unos días, me encontré con este rincón que me removió por dentro: un parque donde desconocidos se reúnen… simplemente para hablar.

 

No se conocen.

No buscan likes.

Solo necesitan hablar

Solo quieren ser escuchados.

Sentir que su voz tiene eco en alguien más.

 

En un mundo donde todos hablan, pero pocos escuchan, esto me pareció revolucionario. Ese letrero tan sencillo me dio a entender que la comunicación sigue siendo nuestra herramienta más poderosa.

 

“El 60% de los problemas empresariales son consecuencia de una mala comunicación.” —Peter Drucker

 

No es exagerado. Liderar implica persuadir, inspirar, corregir, alentar… y todo eso empieza con palabras. Pero no cualquier palabra: palabras que nacen del silencio y del arte de escuchar.

 

Cuando nos sentimos escuchados, nuestro cerebro libera oxitocina: la hormona del vínculo y la confianza. Y al contrario, cuando sentimos que nuestras palabras impactan, nos retroalimentamos para seguir dando lo mejor de nosotros.

 

4 ideas para comunicar mejor:

1.    Escuchar con los ojos: no solo oír palabras, sino captar emociones, intereses necesidades y expectativas y en función a ello redefinir la conversación.

2.    Elegir bien el silencio: a veces, la pausa dice más que la mejor frase.

3.    Hablar con propósito: comunicar no es decir lo que piensas, sino lograr que el otro entienda lo que necesitas transmitir.

4.    Aprender a callar: “Me gusta quien elige con cuidado las palabras que no dice.” —Alda Merini

 

Las palabras correctas en el momento correcto pueden hacer toda la diferencia. Lo curioso es que cuando compartes una pena, se divide, y cuando compartes una alegría, se multiplica. Hay que conversar, siempre. A lo mejor le debes una conversación a alguien muy querido. A lo peor, luego no estará. Tenla ahora.

 

¿Te animas a poner más foco en cómo te comunicas… y en cómo escuchas?

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7 ideas para ser un poco más felices
7 ideas para ser un poco más felices 786 838 Rafael

DIA MUNDIAL DE LA FELICIDAD.

Todo lo que hacemos en la vida tiene como objetivo final ser feliz

Dado que hoy se celebra a nivel mundial, comparto algunas ideas para replantearse una vida un poco más feliz tomadas de referentes mundiales como Arthur Brooks, Tal Ben Shahar y Marian Rojas.

Las personas felices disfrutan de la vida, están satisfechas con sus logros y entienden su propósito. Para alcanzar esa meta triple, propongo

7 ideas

1.    Atrévete a desear menos. Brooks insiste en que la diferencia reside en el lugar al que apunta el foco: los bienes reales o los posibles. Vale más querer lo que se tiene que entristecerse por lo que no se tiene.

2.    No te compares. La alegría no proviene de la comparación sino del avance. Todos aparentan una vida feliz. Nadie conoce las noches de nadie.

3.    Usa el corazón, pero también la cabeza. La razón nos descubre lo bueno, y la voluntad lo deseable. En la conjunción de ambas se encuentra la felicidad. Las decisiones se toman con un corazón inteligente y una razón sensible.

4.    Ni el dinero ni el poder ni la fama producen la felicidad. Producen éxito quizá. En cambio, sí lo hacen el sentido, el propósito y la coherencia, que conviene perseguir.

5.    No confundas el disfrute con la felicidad, que es mucho más profunda. Sufrir también es necesario para llegar a ella. La mayor parte del sufrimiento en la vida lo causa el estar “obsesionado” con uno mismo y con las cosas de uno.

6.    Gestiona la adversidad. No puedes pretender ser feliz siempre. Cuando ésta llegue, alpica la resliencia, compartes tus penas y reinvindica tu fe. “La vida con Dios no es inmunidad contra las dificultades sino paz en medio de ellas”C.S. Lewis

7.    Domina tu atención Las cosas en la vida son importantes o no, dependiendo del valor que les des. Escoge a quién dejas entrar en tu mundo, y, a quién dejas en él. Vive donde tienes fijada tu atención, no en ningún otro lugar. Recuerda que lo que te altera, te controla. “Una mente divagante es una mente infeliz” Harvard Business Review

No te obsesiones con ser feliz. Descubre la alegría donde no la esperas. “Si todo tiene que estar bien para que estés feliz, entonces eres un esclavo de las circunstancias.”

El vendedor de sueños. Cambia hoy. Lo contrario a la valentía no es la cobardía sino… EL CONFORMISMO!

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Sigue caminando!
Sigue caminando! 442 300 Rafael

“Si estás pasando por un infierno, sigue caminando… y terminarás saliendo de él.” Winston Churchill

 

Contaba Jesús Urteaga que a comienzos del siglo pasado una embarcación americana se quedó paralizada por el hielo y no pudo llegar a su destino. El capitán telegrafió a Londres para avisarle que no podría llegar a la Isla. Les dijo: “Veo la Isla desde la costa, pero imposible navegación por denso hielo. ¿Qué hago?”

 

En Londres, no se intimidaron por el mal tiempo y en el acto le respondieron con otro telegrama: “Camine”.

 

Y haciendo un paralelo con el panorama actual, muchas veces, es la única opción que tenemos. Este país no puede parar. La vida es encontrarse con dificultades, hay que prepararse y luchar. ¿Las armas? Ilusión, imaginación, preparación, esperanza y por supuesto, optimismo, pero como decía Santiago Alvarez de Mon, el que toma en cuenta la realidad, la entiende, evalúa bien sus riesgos y define acciones para neutralizarlos, promoviendo iniciativas innovadoras y bien estructuradas, sabiendo que a veces las cosas no salen bien y hay que enmendar el camino. Lo otro es motivación barata. El optimismo es admirable si se vive cosido a la dura realidad, repugnante si la niega y manipula. No mejoras la realidad saliendo de la misma.

 

Los desafíos y las metas son grandes, y un día despertarás con ganas de comerte el mundo y otro día con ganas de huir de él. No importa. Con ganas o sin ganas, igual hay que seguir. Solo pierde el que no da todo lo que lleva dentro. Encontrarás paredes en el camino, que existen para darte la oportunidad de demostrar hasta qué punto deseas algo. Están para frenar a la gente que no está dispuesta a morir en la batalla. Están para frenar a los demás. Pero tú, sigue caminando!

 

Y seguir caminando es perseverar, y eso es lo que al final, da un sentido de logro y una satisfacción personal. Rafael Nadal dijo recientemente “Parece que la alegría te la da el triunfo, pero si éste no te ha costado nada, la felicidad no es la misma. La alegría del triunfo te la da el trabajo que has hecho para alcanzar la victoria. Si no te cuesta, no la valoras. La pasión, las ganas de triunfar te las dan todas las horas de trabajo que has llevado a cabo.” Por eso… Sigue caminando!

 

Nelson Mandela contestó en una entrevista: “He visto a seres humanos soportar ataques y torturas sin romperse, mostrando una fortaleza y una resistencia que desafían a la imaginación. Aprendí entonces que coraje no era la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre este instinto básico.” Y él, hasta sus últimos días, siguió caminando!

 

“Caminante no hay camino, se hace camino al andar.” Antonio Machado. Querido viajero, no puedes seguir viviendo anestesiado. El vuelo seguirá, y solo los viajeros más despiertos llegarán a su destino final. Tu destino es finalmente lo que haces con tu vida. Enfrenta, siempre enfrenta, esa es la manera de salir adelante. Siempre PADelante. No pares nunca! Acelera y mantente inquieto siempre!

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5 IDEAS PARA GESTIONAR TU TRAYECTORIA
5 IDEAS PARA GESTIONAR TU TRAYECTORIA 1369 1070 Rafael

Según un Estudio de L. Burnet de Stanford sólo el 20% de profesionales terminan haciendo un trabajo que les apasiona a 10 años de graduarse. ¿Por qué nos está pasando esto? Quizá porque no nos hemos preocupado por liderar nuestra trayectoria, y nos hemos dejado llevar por un buen sueldo u otra variable.

 

El mundo se ha vuelto impredecible. La vida te cambia el guión cuando menos lo esperas. Hace 3 años un bicho se rió de nuestros business plans. Si no tienes la capacidad de adecuarte, la pasarás mal. La pregunta no es ¿Dónde busco mi próximo trabajo?

 

Sino ¿Qué tipo de vida quiero en 10 o 20 años y qué hago desde hoy para conseguirla?

 

Muchos de los que me leen seguro bordean los 50, y pensarán que ya les queda poco para jubilarse. Pues les diré que les quedan por lo menos 30 años de vida laboral útil. Para muestra un botón: algunos ejemplos de las personas más poderosas e influyentes en el mundo: Biden 80 años, Trump 77, Christine Lagarde 66, Papa Francisco 86, Putin 70 años.

 
Acá 5 ideas que podrían ayudarlos a gestionar mejor su trayectoria:

  1. La única base para gestionar una trayectoria es conocerse a si mismo. No hay mejor maestro que el pasado.

  2. Ese conocimiento propio te ayudará a enfocarte en aquello que más dominas y que te apasiona, ese conjunto de habilidades y valores en los que eres único y puedes ser world class. Profundiza y sigue capacitándote en eso.

  3. Define tu círculo de dignidad, ese conjunto de principios y valores que no son negociables: viajes excesivos, trabajo en temas que ya no disfrutas, etc.

  4. Construye relaciones antes de necesitarlas.

  5. No importa lo bueno que seas si nadie lo sabe. Escribe artículos que aporten algo nuevo y valioso a tu red. El 90% postea únicamente los halagos, logros y premios que recibe. (No es malo, pero si solo posteas eso, dejas pasar una excelente oportunidad de compartir tus ideas). Utiliza de manera inteligente las redes y los contactos reales.

 

Los dejo finalmente con un video de Dorie Clark, nombrada una de las 50 mejores pensadoras de negocios del mundo por Thinkers50. Fue honrada como la mejor coach del mundo, por Marshall Goldsmith Leading Global Coaches Awards y una de las cinco mejores profesionales de la comunicación del mundo por Global Gurus. “Como preparar su carrera para el futuro”.

 

Toma las riendas y gestiona tu trayectoria!

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10 pequeños hábitos que pueden cambiar tu vida
10 pequeños hábitos que pueden cambiar tu vida 348 454 Rafael

La clave de la transformación en la vida está en los hábitos. La calidad de nuestra vida está influenciada por la calidad de nuestros hábitos. Si mejoramos en pequeñas proporciones, en dos meses habremos adquirido el hábito y en un año seremos otras personas.

 

He intentado ordenar los pequeños hábitos que más me han ayudado en la vida.

Acá una lista que puede ser mejorable por supuesto. La idea es que tu definas los que más te sirvan.

  • Reserva 10 minutos para ordenar el día. Si no los encuentras es que no te das prioridad. Por ejemplo, antes de empezar el día, prioriza, ordena lo que tienes que hacer, y al terminar, no te levantes sin revisar lo que hiciste, y lo que dejarás para el día siguiente.

  • Domina el foco. Elige conscientemente enfocar tu atención a lo que quieras percibir. Lo que te altera te controla. Vives donde tienes fijada tu atención, no en ningún otro lugar.

  • Pregúntate antes de dormir: ¿Qué hice bien? ¿Qué hice mal? Y ¿Qué pude haber hecho mejor? Y define un propósito para el día siguiente.

  • Evita distracciones. Desactiva notificaciones. Un estudio ha demostrado que las personas que se distraen por los mails y mensajes de whatsap pueden sufrir una caída de diez puntos en su coeficiente intelectual. ¿Cuál es el impacto de eso? El mismo que el de pasar una noche sin dormir. Dedica un tiempo a ello y luego concéntrate en lo que haces.

  • 1 sola tarea a la vez. No hagas multitasking. Hacer varias cosas a la vez es una manera de autoengañarnos pensando que estamos haciendo más. En realidad, nuestra productividad disminuye hasta en un 40%. No, no estamos haciendo varias a cosas a la vez, sino que pasamos rápidamente de una taera a otra, con interrupciones y perdiendo tiempo durante el proceso. Tomado del libro de Harvard Business Review “Céntrate en el trabajo importante”.

  • Acostúmbrate a prestar atención a lo que dice otra persona y, en la medida de lo posible, procura entrar en su mente. Escucha, halando nunca aprendemos nada. Por lo general, primero hay que aprender muchas cosas antes de poder juzgar la acción de otro con conocimiento.

  • No digas que sí cuando realmente quieres decir que no. No puedes comprar la paz con “Síes”. Defiende tu tiempo como si tu progreso dependiera de él porque así es.

  • Nunca termines el día sin recargar baterías, deporte, caminata, lectura, meditación, conversación con amigos. Invierte en una actividad fuera del trabajo que te haga feliz y aumente tu claridad mental.

  • Dosifica las redes. Ponle un máximo de tiempo al día y cúmplelo. 15 minutos en total (Face, Instagram, Twitter y Linkedin) podría ser ideal.

  • Escoge bien las preguntas que te hagas cada día. Pregúntate constantemente ¿Qué haces y por qué lo haces?. ¿En qué estas inviertiendo tu vida?, ¿Cuánta vida te está costando tu sueldo?

 

Para ser exitosos, no hay que hacer cosas extraordinarias, sino que las cosas ordinarias se hagan de manera extraordinaria. Comienza mañana. Escoge tres hábitos que quieras adquirir, y luego de dos meses, otros tres. Eres lo que haces, no lo que dices que vas a hacer. No puedes predecir tu futuro, pero puedes decidir tus hábitos, y ellos definirán tu futuro.

“Lo que llamamos destino es lo que nosotros hacemos de nuestra vida.” Augusto Roa Bastos
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LAS 10 MEJORES FRASES DEL 2022
LAS 10 MEJORES FRASES DEL 2022 998 559 Rafael

Me animé a seleccionar y compartir las frases que más me impactaron este año.

  1. Ten cuidado con lo que mides y como mides el éxito en tu vida. Al final de la vida, Dios no te evaluará por cuanto dinero hayas generado sino te dirá “¿A cuánta gente ayudaste a mejorar su vida?” Clayton Christenssen. Profesor Legendario de Harvard

  2. Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento. Victor Frankl

  3. No es cuestión de subir el volúmen, sino de saber que música quiere bailar el otro. Folk Sixty

  4. Las palabras transforman el mundo… pero el silencio nos transforma a nosotros. Escucha tu conciencia, obedécela y haz de ello un estilo de vida. Pablo Dórs

  5. La cura para todo es siempre agua salada: el sudor, las lágrimas o el mar. Isak Dinesen

  6. A ese problema, le hace falta una conversación. Alvaro Gonzalez Alorda

  7. Nunca te canses de perdonar, nunca te canses de perdir perdón. El rencor es como tomarte el veneno y esperar que el otro muera. La vergüenza dura un momento, el arrepentimiento dura toda la vida. Victor Kuppers

  8. La vida no debería ser un viaje hacia la tumba con la intención de llegar a salvo con un cuerpo bonito y bien conservado, sino más bien llegar derrapando de lado, entre una nube de humo, completamente desgastado y destrozado, y proclamar en voz alta: Uf! Vaya viajecito! Hunter Thompson

  9. Ganar, perder, no es el objetivo, es la consecuencia. El objetivo es dar mi mejor versión.

  10. Mi vida estuvo llena de desgracias, muchas de las cuales, jamás sucedieron. René Descartes

Anótenlas y comenten cual les impactó más o sumen otras a la lista!

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10 ideas valiosas para el segundo semestre
10 ideas valiosas para el segundo semestre 350 350 Rafael

  1. Domina el foco. Vives en el lugar en el que está tu atención. Si no te gusta algo, cámbialo. Si no puedes cambiarlo, cambia tu atención.

  2. Agenda más tiempo para estar contigo. Soledad y silencio. Las palabras transforman el mundo… pero el silencio nos transforma a nosotros. Piensa cada día qué hiciste bien, qué hiciste mal y que pudiste hacer mejor.

  3. La gente no se acuerda de lo que le dijiste, a veces tampoco se acuerdan de lo que hiciste, pero siempre se acordarán de cómo los hiciste sentir.

  4. Cambia tus hábitos, cambia tu vida. Define solo 1 al mes, el que más impacte en ti. Los primeros 30 días, es la etapa de construcción, es lenta y exige sacrificio. La segunda es mantenimiento y exige perseverancia. Al año tu avance será enorme.

  5. Nada puede pasarte por más malo que parezca, sin que Dios quiera, y si Dios quiere es porque es lo mejor para ti, así no lo entiendas. No se complace trayéndonos tristezas, muchas veces dilata la gratificación por un bien mejor a futuro, y bastante mayor.

  6. “Hay miles de personas comprando cosas que no necesitan, con dinero que no tienen, para impresionar a gente, a la que no le interesan.” W. Smith. No vivas sin cuestionarte el para qué haces lo que haces.

  7. Antes de dirigir a otras personas, cada uno debería mirar dentro de sí y reflexionar sobre cómo es capaz de dirigirse a sí mismo. Y puede ser que a uno no le guste lo que ve. Joseph L. Badaracco Jr. (2006)

  8. Liderar desde el ejemplo es quizá la única forma de hacerlo. Los valores no se enseñan, se contagian. Ya lo decía Waldo Emerson: “Sus acciones hablan tan fuerte que no puedo escuchar lo que está diciendo”.

  9. «Tengo mi propia versión del optimismo. Si no puedo cruzar una puerta, cruzaré otra o haré otra puerta. Algo maravilloso vendrá, no importa lo oscuro que esté el presente». Rabindranath Tagore

  10. Ante una adversidad, tu fortaleza mental, lo que te dices a ti mismo en medio de un desafío, la conversación sincera que tienes contigo mismo, es un compañero inestimable de camino. «Las catástrofes pasan y hay que procurar no pasar antes que ellas.” Irène Némirovsky

¿Cuál es tu preferida? ¿Te animas a aportar una tuya?

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El poder del 3 en tu vida
El poder del 3 en tu vida 600 698 Rafael

La memoria es selectiva, por eso recordamos sólo lo que es más significativo para nosotros. Suelen ser 3 puntos de cada tema. Por eso comparto 3 ideas en varios de los aspectos más importantes de nuestra vida:

 

3 objetivos en tu vida

  1. Cuida tu cerebro, te dará calidad de vida

  2. Cuida tu corazón, te dará cantidad de vida

  3. Cuida tu alma, te dará vida eterna

3 maneras de vivir en paz

  1. Haz las paces con tu pasado

  2. Disfruta el momento, hoy, aquí y ahora

  3. Genera iniciativas para vivir con ilusión el futuro

3 consejos para ser feliz

  1. Escucha tu conciencia, hazle caso, y haz de ello un estilo de vida

  2. Haz felices a otros

  3. Acorta la diferencia entre lo que te propones y lo que logras

3 ideas para superar la adversidad

  1. Acepta el sufrimiento

  2. Recarga baterías

  3. Ayuda a un amigo a salir de su problema

3 Hábitos diarios:

  1. Lee

  2. Reza

  3. Habla

3 preguntas que pueden mejorar tu vida

  1. ¿Para qué vivo?

  2. ¿Dónde hago más falta?

  3. Espera, ¿Qué es lo importante?

3 ideas para fortalecer tu relación

  1. Comprométete

  2. Ten mala memoria y buen humor

  3. Conserva la vela prendida (planta que no riegas, se marchita)

3 consejos para tus hijos

  1. La vida es dura

  2. Los problemas son pasajeros (las nubes pasan)

  3. Tú no eres tan importante como piensas, tu vida no va sobre ti.

3 consejos para planificar tu trayectoria

  1. Identifica en qué eres muy bueno y puedes ser un referente

  2. Si tuvieses que escribir un libro, ¿sobre qué sería?

  3. Encuentra oportunidades que puedas monetizar enfocándote en las dos anteriores

3 libros que no puedes dejar de leer

  1. El hombre en busca de sentido, Victor Frankl

  2. Desde la adversidad, Santiago Alvarez de Mon

  3. Camino, San Josemaría Escrivá de Balaguer

3 preguntas para antes de dormir

  1. ¿Qué hice bien?

  2. ¿Qué hice mal?

  3. ¿Qué pude hacer mejor?

3 palabras que no pueden faltar a diario

  1. Perdón

  2. Por favor

  3. Gracias

3 KPIs para identificar si estás en tu mejor versión

  1. Logros profesionales

  2. Tiempo disponible para tus hobbies

  3. Te enfocas más en el paisaje que en el mapa

3 Preguntas para gestionar mejor tu tiempo

  1. ¿Esto debe hacerse?

  2. Si la respuesta es sí, ¿debo hacerlo yo?

  3. Asumiendo que si, ¿debo hacerlo ahora?

3 hábitos para reducir tu nivel de estrés

  1. Haz deporte 150 minutos a la semana

  2. Escucha al menos 4 días música y haz volar tu imaginación

  3. Concéntrate en lo que controlas y es importante

3 consejos para ser más productivo

  1. Fiscaliza tu agenda

  2. Elige conscientemente donde diriges tu atención (lo que te altera te controla)

  3. Cuida tus pensamientos cuando estés solo y tus palabras cuando estés acompañado.

3 consejos finales

  1. Cuida lo que te hace feliz

  2. No te rindas sin luchar

  3. Siempre curioso! Anda por la vida pensando como pueden mejorarse las cosas… o las vidas

Haz tu regla de 3! Enfócate en 3 cosas en cada aspecto, las más importantes. Una mente divagante es una mente infeliz. Recuerda que pasas la mayor parte de tu vida en tu mente, haz que sea un lugar bonito para vivir.

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¿Cómo vas de felicidad?
¿Cómo vas de felicidad? 1096 823 Rafael

Trabajamos muchas horas a la semana, gastando inclusive mucho de nuestro tiempo libre, para ganar más dinero, porque pensamos que el dinero nos hará felices en el largo plazo. Lo curioso es que la gente más feliz hace lo contrario, usa su dinero para comprar tiempo. Saben que cuando compran algo no lo compran con dinero sino con el tiempo de vida que les costó conseguir ese dinero. Tiempo que pudieron estar con los que más quieren. Es imposible ser felices solos. Si quieres un año de prosperidad, cultiva arroz. Si quieres 10 años de prosperidad, cultiva árboles. Si quieres 100 años de prosperidad, cultiva personas, dice un proverbio chino.

 

¿Has pensado cuanta vida te está costando tu sueldo? ¿O cuanto tiempo pierdes imaginando la vida de otros?

 

La sociedad de hoy, a través del “oye mira, mi vida es más divertida que la tuya”, ha cultivado en las redes sociales (esos dispensadores gratuitos de emociones) una generación entera de gente que cree que es más importante hacer creer a los demás que es feliz que tratar de serlo, más importante aparentar o dar a conocer lo mucho que tenemos. Porsiacaso, yo uso todas las redes, no estoy en contra de ellas sino de como las gestionamos.

 

Más no siempre es mejor. De hecho, somos más felices con menos. Los más felices no son los que más tienen, sino los que ya son felices con lo que tienen. Tener lo que quieres puede darte más placer pero no te hace más feliz. Cuando nos sobrecargan con opciones, sufrimos lo que los psicólogos llaman la paradoja de la elección. Mientras más opciones nos den, menos satisfechos nos sentiremos con lo que escojamos, porque estamos conscientes de todas las otras alternativas de las que nos estamos privando.

Sufrimos más porque no sabemos bien que es la felicidad o peor aun, confundimos que es lo que la genera. La vida no es solamente estar feliz, no es solo sensaciones. Nadie puede evadir la pandemia, la muerte o el envejecimiento. La felicidad se basa en dos columnas, la primera es el sentido de propósito: acostarnos cada noche con la conciencia tranquila de saber que estamos haciendo lo que tenemos que hacer. La segunda es la interpretación que le damos a la realidad y la calidad de momentos que vivimos.

¿Y tu? ¿Cómo vas de felicidad? ¿Le dedicas la calidad y cantidad de tiempo a lo que te hace más feliz?

p.d. La foto de este artículo es porque a la mitad de escribirlo vino mi hijo a escuchar música a mi costado. Tal como yo lo hacía con mi padre en el mismo sitio hace 35 años. Fue una mezcla de felicidad y melancolía (la dicha de estar tristes) que recordé con mucha alegría y fue mi momento preferido del día. Hay que estar en la foto de la familia, siempre! Al final, una imagen sincera vale más que un artículo.

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