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Música : Las mejores canciones de todos los tiempos
Música : Las mejores canciones de todos los tiempos 640 483 Rafael

Una de las cosas que mas disfruto en la vida es el escuchar música. Creo que la música siempre está presente en nosotros. La gente sueña, besa, vive y recuerda con canciones, pertenecen a la memoria sentimental. No les ha pasado que una canción se les queda grabada a fuego, sin saber cuando ni porqué? Y desde ese momento nos empieza a acompañar a lo largo de toda la vida, hasta el punto de volverse algo personal, intimo, parte indispensable de nuestra historia. Nunca supe porqué se da, aunque tal vez sea porque mas allá de expresar sentimientos, una canción los provoca y eso es suficiente para creer que fue hecha solo para nosotros. Uno crece en un momento, pero los recuerdos quedan y la mejor manera de recordarlos es con canciones. Asi que he querido hacerle un sencillo homenaje colocando algunas de las mejores de todos los tiempos para mi. Les recomiendo hacerse un cd de lentas, uno de movidas y tenerlos alli para ocasiones especiales:

Las mejores feeling:

Return to inocence Enigma

High Hopes Pink FloydnCaribbean Blue Enya

Nostalgia Yanny

Alegria Cirque du Soleil

Porcelain Moby

Wish you were here Pink Floyd

House of the risign sun The Animals

Your Song Elthon John

Kiss from a rose Seal

Miss Sarajevo Bono & Pavarotti

Love is all around Righteous Brothers

She Elvis Costello

Gladiator y China Roses, Enya

You were always in my mind Pet Shop Boys

Algunos otros muy Buenos: Kintaro, Nana Moskouri, Vangelis, Cat Stevens, Loreena Mckennit, Deep Forest. Las mejores toneras:El Niagara en Bicicleta Juan luis Guerra

Carito Carlos Vives

Lagrimas Formula V

No puedo olvidarte MDO

Ni tu ni nadie Alaska y Dinarama

Isla para dos

Llorarás Oscar de León

Déjame un beso

No te pido flores Anilu

Te traigo flores Fonseca

Tu cariñito Maldito corazón Ráfaga

Decisiones Ruben Blades

Caribe Angela Carrasco

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Las 100 películas mas estimulantes de todos los tiempos
Las 100 películas mas estimulantes de todos los tiempos 1600 2400 Rafael

Un regalito para los amantes del buen cine. El American Film Institute acaba de publicar el mes pasado la lista de las 100 películas estadounidenses más “inspiring”, es decir, más estimulantes, conmovedoras o emocionantes de todos los tiempos. 

El criterio para la selección sobre una lista previa de 300 ha sido el tomar en cuenta aquellas que tienen una visión y una convicción de encarar la adversidad con una actitud positiva cueste lo que cueste. 

Es interesante destacar que un tercio de las películas están basadas en personas o eventos reales.  

Estos son los 25 primeros títulos de la selección: 

1 IT’S A WONDERFUL LIFE 1946                                                                                                                               2 TO KILL A MOCKINGBIRD 1962                                                                                                                              3 SCHINDLER’S LIST 1993                                                                                                                                        4 ROCKY 1976                                                                                                                                                         5 MR. SMITH GOES TO WASHINGTON 1939                                                                                                                 6 E.T. THE EXTRA-TERRESTRIAL 1982                                                                                                                      7 THE GRAPES OF WRATH 1940                                                                                                                               8 BREAKING AWAY 1979                                                                                                                                          9 MIRACLE ON 34TH STREET 1947                                                                                                                            10 SAVING PRIVATE RYAN 1998                                                                                                                               11 THE BEST YEARS OF OUR LIVES 1946                                                                                                                   12 APOLLO 13 1995                                                                                                                                                 13 HOOSIERS 1986                                                                                                                                                 14 THE BRIDGE ON THE RIVER KWAI 1957                                                                                                                15 THE MIRACLE WORKER 1962                                                                                                                               16 NORMA RAE 1979                                                                                                                                                 17 ONE FLEW OVER THE CUCKOO’S NEST 1975                                                                                                         18 THE DIARY OF ANNE FRANK 1959                                                                                                                         19 THE RIGHT STUFF 1983                                                                                                                                       20 PHILADELPHIA 1993                                                                                                                                             21 IN THE HEAT OF THE NIGHT 1967                                                                                                                         22 THE PRIDE OF THE YANKEES 1942                                                                                                                        23 THE SHAWSHANK REDEMPTION 1994                                                                                                                   24 NATIONAL VELVET 1944                                                                                                                                      25 SULLIVAN’S TRAVELS 1941 

Tanto Frank Capra como Steven Spielberg se han hecho con 6 títulos entre esas 100 películas. De Frank Capra: MR. DEEDS GOES TO TOWN (’36),YOU CAN’T TAKE IT WITH YOU (’38),MR. SMITH GOES TOnnWASHINGTON (’39),MEET JOHN DOE (’41)IT’S A WONDERFUL LIFE (’46) yPOCKETFUL OF MIRACLES (’61). 

De Steven Spielberg: CLOSE ENCOUNTERS OF THE THIRD KIND (’77), E.T. THE EXTRA-TERRESTRIAL (’82), THE COLOR PURPLE (’85), SCHINDLER’S LIST (’93), AMISTAD (’97) y SAVING PRIVATE RYAN (’98).

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Estoy desmotivado? Se me vino el mundo abajo?
Estoy desmotivado? Se me vino el mundo abajo? 128 85 Rafael
 

Cada cierto tiempo nos pasa, a unos mas que a otros, que nos desmotivamos, una mala racha de eventos que nos hacen caer, y nos hacen pensar la típica pregunta: Y por que a mi? Uno de los artículos que me han cambiado la forma de pensar y ver las cosas frente a este tema es el que copio a continuación, escrito por mi padre, médico, en su libro de “Carta a los enfermos”, que desde su punto de vista, explica el por qué hay que confiar y seguir adelante con alegría, a pesar de la adversidad.

Mi hijo Rafael, el menor de mis 4 hijos debía ser vacunado contra la vacuna triple, que lo protege contra Coqueluche, Tétanos y Difteria.

Llegamos al consultorio de Pediatría y Rafael estaba feliz porque le gusta mucho pasear en automóvil. De pronto, ve acercarse al especialista con una hipodérmica que terminaba en una aguja “tremenda”. Rafael volteó a mirarme con una mezcla de incredulidad y miedo. Estaba seguro de que yo, su padre, que lo quiero con todo el corazón no iba a permitir que le hicieran “eso”. Sin embargo, no solo permití, sino que ayudé a que lo vacunaran, ¡por supuesto!

Al poco tiempo, a raíz de un resfriado, tuvo bronquitis. Estaba decaído, con tos y fiebre. Me acerqué a darle un jarabe de esos que son de horrible sabor. Lo probó ligeramente y se opuso terminantemente a seguir tomándolo, apelando para ello a toda clase de pataleos y recursos. Al final, con protestas o no, tuvo que tomarlo.

Que pensaría Rafael? Mi padre es bueno, dice que me quiere mucho y sin embargo me lleva a un sitio donde colabora a que me claven una aguja inmensa y, al poco tiempo, no le bastó verme con fiebre y tos y me obligó a tomar una pócima amarga. Parece que se complaciera haciéndome sufrir. Poco faltaría tal vez para que Rafael piense, “Padre, eres injusto y te ensañas conmigo”.

Que pensaba yo en esa oportunidad? Lo mismo que pensarías tu ante un hijo tuyo: que lo haces por su bien, que quieres protegerle de males mayores que quizá pondrían en peligro su vida. Y es posible que le hables y le digas: crees que yo permitiría un dolor para ti si no fuera necesario, por que es lo  mejor para ti? Así actúa Dios con nosotros, y así actuamos como Rafael, nosotros con Dios. Muchas veces no nos damos cuenta que ese dolor, ese sufrimiento por el que estamos pasando es la vacuna que necesitamos. Hay que abandonarnos y confiar en El.

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Claves del éxito matrimonial
Claves del éxito matrimonial 257 171 Rafael
 

No es que sea un experto en el tema ni mucho menos, es mas, diría mas bien que me falta mucho por aprender. Sin embargo me gusta leer sobre el tema y adjunto lo mejores artículos que he leido al respecto. Aqui una presentacion muy buena para todos los que se han casado hace poco o estan por casarse: http://www.directorstudio.net/rafa/Primera%20etapa%20del%20matrimonio.ppt

Otro de los temas interesantes es el DECALOGO DEL BUEN DISCUTIDOR, de un experto en el tema: Antonio Vazquez:

  1. No eviten la discusión, ni la corten saliendo ostentosamente de la escena, cuando teman estar equivocados.

  2. Estén dispuestos a reconocer sus defectos y equivocaciones. Es signo de grandeza de ánimo.

  3. Si advierten que han dicho algo no objetivo o injusto, retírenlo de inmediato lealmente.

  4. Eviten agresivas ofensas personales y actitudes despectivas.

  5. Estén atentos para no proyectar inconscientemente en el otro la razón de su malhumor.

  6. No levanten acta de las culpas del cónyuge, ni se empeñen en seguir echándole en cara cosas ya pasadas. Intenten vivir en el presente y mirar hacia adelante.

  7. Esfuércense por comprender, si es el caso, que la rabieta del otro está surgiendo de una momentánea necesidad de desahogo.

  8. Permitan al cónyuge llegar hasta el final; a menudo le bastará el poder hacerlo para calmarse en un 50%.

  9. Procuren exponer sus razones de forma clara, con la máxima calma posible y, si son capaces, don un tanto de humorismo, pero sin ironía.

  10. Consigan que incluso las discusiones más violentas acaben con un gesto de reconciliación; de esta forma, hasta las propias disputas formarán parte del humus sobre el que crece el amor conyugal. Más que el propósito de no pelearse jamás, conviene hacer el de recomponer la paz cada vez lo antes posible. El amor conyugal no muere a causa de las peleas, sino por no saber ponerles remedio y sacar partido de ellas. Si por desgracia alguno de sus hijos ha asistido a su pelea, es bueno que asista también a su reconciliación.

Otros artículos interesantes:

http://www.directorstudio.net/rafa/Parejas felices con hijos como lo logran.doc

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Reglas de comunicación en la pareja
Reglas de comunicación en la pareja 300 200 Rafael

 

Adjunto algunas reglas para favorecer la comunicación que lei hace poco y me parecieron bastante útiles.

Escuchar Es la primera condición para el diálogo. Por experiencia sabemos que nos caen muy bien aquellas personas que saben escuchar. Para comprender al otro es necesario que nos pongamos en su lugar y abandonemos nuestros pensamientos, sólo así lo entenderemos y conoceremos. De lo contrario nos pasa que “entendemos” lo que queremos entender.

Repetir Una buena forma de asegurarnos que hemos comprendido es repetir lo que nos ha dicho el otro, con nuestras propias palabras, pidiendo que nos confirme si hemos entendido bien. Esto le muestra al otro que nos interesa. En cambio ridiculizar lo que el otro dice siempre hiere en el alma.

Responder En la comunicación debe haber respuesta, puede bastar con un “sí… es cierto… sin duda… de acuerdo…” Esto confirma que el mensaje ha sido recibido. Evitar responder con el silencio o con un “hum… mmm…”.

Adecuar los gestos a la palabra Ser coherentes con lo que decimos. Cuando se dice “te escucho” entonces cerrar el periódico o apagar el televisor. Cuando ella se va a demorar en arreglarse no decir “ya estoy casi lista…” sino decirlo cuanto antes y con sencillez.

Valentía En la relación hay muchos sentimientos en juego, esto le da una gran riqueza pero también lo vuelve frágil y está expuesto a crisis. Es importante ser valientes para descubrir el origen de las tensiones, abrir el corazón y examinar el problema. No ganamos nada dejándolo ahí pues con el tiempo crece, se generan mayores resentimientos y por último uno culpará al otro por no haberse dado cuenta a tiempo.

Espíritu positivo Para corregir detalles del otro debemos hacer las observaciones oportunas de la forma más positiva posible, de modo que sea aceptable y no un reproche amargo. Es decir en lugar de lanzarle en la cara lo equivocado que está, decirle en buen plan y con cariño cuán importante es para uno y lo positivo que sacarían si pudieran corregir ese detalle.

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Planeamiento estratégico de mi vida
Planeamiento estratégico de mi vida 128 83 Rafael

 

Hace algún tiempo cuando hacía el planeamiento anual para la empresa en la que trabajo, se me vino una pregunta a la mente: Pongo el mismo énfasis en hacer las cosas bien en mi vida personal que en mi trabajo? Como hacerlo? Y se me ocurrió que los principios de un planeamiento son fácilmente aplicables a la vida de cada uno. Haciendo un rápido ejercicio: Cual es mi misión en la vida? Una misión define lo que uno hace y para que lo hace a largo plazo. En mi caso el largo plazo es la eternidad, asi que mi misión es irme al cielo. Mis objetivos, es decir lo que necesito hacer para cumplir mi misión se basan en cuatro puntos, mejorar mi relación con Dios, ser un excelente esposo, ser un excelente trabajador y ser un excelente amigo, hijo y  hermano. Tomando en cuenta estos 4 objetivos he definido actividades puntuales para mejorar en cada uno de los temas, otorgándoles una fecha para cumplirlas y sobre todo una revisión o control mensual para asegurarme como estoy en el camino. Por ejemplo para el caso de ser un excelente trabajador, cultivar valores como la perseverancia, la prudencia, la ética en los negocios, la puntualidad, etc. En el caso de mi relación como esposo identificar que estoy haciendo mal, como puedo seguir mejorando la relación, en el caso de mi relación con Dios, saber primero si estoy en gracia de Dios, es decir si estoy confesado, si voy a misa los Domingos, si rezo diariamente, etc. Hay mucha gente que vive y no sabe para que. Si no se vive como se piensa, se termina pensando como se vive, y es que solo cuando sabes a donde vas, eres capaz de llegar donde quieres. La gente todavía no se da cuenta de la importancia de esto, a veces tampoco nosotros.

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Empresas familiarmente responsables
Empresas familiarmente responsables 128 84 Rafael

 

Una nueva tendencia pone a la familia en el centro de la escena en la relación entre la persona con el mundo del trabajo. El IESE, una de las escuelas de negocios más prestigiosas de Europa con sede en Barcelona, desarrolló el concepto de “empresas familiarmente responsables”.nnInteresarse por la vida personal de los empleados, con políticas que se traduzcan en tiempo para dedicar a la pareja o los hijos, debe ser una prioridad. Sólo así aquello de que “la gente es el activo más valioso de nuestra organización”, una frase que suelen repetir los gerentes, dejará de ser solamente un cliché. Las empresas son cada vez más conscientes de que el equilibrio personal repercute en el rendimiento y la productividad.nnUna empresa familiarmente responsable es aquella que se esfuerza para que sus empleados puedan realmente mantener un equilibrio sano entre su trabajo y su familia. Según el IESE, este equilibrio es esencial para el bienestar de sus empleados y su capacidad de compromiso con la empresa.Horarios flexibles y trabajo a distancia, revisar la política de traslados, tener guardería en el lugar de trabajo y otorgar viajes familiares como bonus, son algunas de las acciones que distinguen esta política.

Estas prácticas han surgido porque han cambiado las prioridades de los profesionales al entrar a una empresa y en la forma como se evalúa el desempeño de un empleado. Con el ingreso masivo de la mujer al mercado laboral y la aparición de las llamadas “familias de doble ingreso”, en las que tanto el hombre como la mujer son profesionales que aportan al mantenimiento del hogar, la flexibilidad en el trabajo marca la diferencia entre una empresa y otra.

Diversos estudios concluyen que las compañías preferidas por los ejecutivos ofrecen primero oportunidades de desarrollo profesional y segundo, flexibilidad para combinarlo con la vida personal. Sorpresivamente el sueldo queda relegado a un tercer lugar. Trabajar por resultados y no por horas de presencia en la oficina se convierte así en un principio de las empresas familiarmente responsables. En algunas compañías es “bien visto” que un empleado permanezca en la oficina hasta altas horas de la noche, lo que, por supuesto no es sinónimo de productividad.Una de las abanderadas y promotora de este tema es Nuria Chinchilla, a continuación una entrevista con ella, haz click aqui: http://www.directorstudio.net/rafa/EMPRESA FAMILIA.pdf FAMILIA.pdf

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