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Esperanza

Encuentra aquí, recursos adicionales, seleccionados por Rafael.

Se que hay mucha información disponible hoy, por eso, me he tomado el trabajo de seleccionar para ti artículos, libros, videos y otros materiales de los mejores del mundo. Puedes revisar cada día algunos y así enfocarte en cambiar la forma como te comportas para adquirir nuevos hábitos.

Los mejores artículos

Mejora Personal

Mejora Familiar

Mejora Profesional

Libros recomendados

1

Comienzo con “Mi agenda y yo”. De Santiago Alvarez de Mon. 

“Dime como es tu agenda y te diré quien eres”. Quién soy?, es la pregunta inicial con la que empieza el autor. ¿Qué pista puede y debe seguir el ser humano en su intento de conocerse mejor? Sin duda, el tiempo, nuestra relación con él, el uso que hacemos de un recurso que algún día nos faltará, explica la auténtica naturaleza y el rango de nuestros valores y prioridades. Nuestra agenda personal es un instrumento imprescindible de diagnóstico y mejora personal. ¿Qué nos dice de lo que de verdad importa? ¿Cómo conciliamos trabajo, diversión, familia, descanso, cultura, amistad ? ¿A qué damos preferencia? «Mi agenda y yo» es una reflexión en torno a preguntas de esta naturaleza. El libro es una invitación a alcanzar el equilibrio personal a partir de un presente conscientemente vivido.

Con frecuencia pensamos que nuestro tiempo no nos pertenece. Lo regalamos a labores que llenan nuestra cada vez más nuestra apretada agenda, sin detenernos a pensar si lo invertimos o lo perdemos.
 

Del uso que hagamos del tiempo, del día de hoy, de este presente, dependen la riqueza con la que se puede experimentar una vida y su significado. La calidad de nuestras relaciones, de nuestro liderazgo, de nuestras carreras profesionales, de nuestro tiempo de descanso e incluso de nuestra salud depende en gran medida de nuestra relación con el tiempo.
 

Lo que encontrarás:

  • Cómo ser dueño de mi tiempo.

  • Fijando prioridades y aligerando la mochila.

  • Asumir la incertidumbre.
     

El autor, Santiago Alvarez de Mon, entralable amigo y Profesor de Dirección de Personas en las Organizaciones en el IESE, es también coach de directivos en todo el mundo y consultor de empresas en gestión de equipos y liderazgo. 

2

#LibrosRZ

Mi libro recomendado de este mes es “Influence: The Psychology of persuasion.”
 

La persuasión te sirve para todo en la vida, porque todo el día comunicamos ideas y sentimientos. Pero se escribe muy poco sobre esto. Con solidez científica Cialdini, el Referente mundial en este tema, muestra cómo escoger no solo lo que vamos a decir, sino cuándo lo vamos a hacer y cómo atraer esa atención de una forma ética. 

«Una lectura fascinante sobre cómo el motor más importante de la persuasión no son las palabras que elegimos sino cómo las presentamos antes.» Adam Grant, profesor de Management y Psicología en The Wharton School y autor de Dar y recibir.

En este libro aprenderás:

Lo que encontrarás:

  • Cómo evitar ser víctima de los expertos en manipulación.

  • Por qué sueles decir «sí» a todo lo que te piden ciertas personas.

  • Cómo evitar que otros se aprovechen de tus instintos naturales.

  • Cuáles son y cómo funcionan los seis principios universales de la persuasión.

  • Cómo aprovechar esta información para influir positivamente en quienes te rodean.
     

3

«Dollars and Senses» de Dan Ariely.
 

¿Tratando de ahorrar?… Pensamos en el dinero en términos de números y valor, pero cuando lo usamos, comprometemos más el corazón que la cabeza. Las emociones juegan un rol principal en nuestro comportamiento financiero. En este libro reciente, Dan Ariely, referente mundial en psicología y economía conductual, nos ayuda a romper premisas básicas sobre la relación entre nuestro cerebro y nuestro dinero y nos provee de herramientas prácticas para entender y mejorar nuestras decisiones financieras y gastar de una manera más inteligente para vivir mejor y así defender nuestros bolsillos de todas aquellas prácticas comerciales que fomentan malas decisiones financieras.
 

Ariely analiza una amplia gama de ejemplos cotidianos (por qué duele menos pagar con tarjeta, las trampas que nos hacemos a nosotros mismos en el presupuesto familiar, las tentadoras ofertas en las que caemos en vacaciones…) para demostrar cómo nuestras ideas sobre la gestión del dinero a menudo están equivocadas y nos convierten en nuestros peores enemigos.

Fácil de leer y con alto impacto en la vida personal.

4

Integrar la vida de Nuria Chinchilla.

“Los libros son, entre mis consejeros, los que más me agradan, porque ni el temor ni la esperanza les impiden decirme lo que debo hacer.” Alfonso V el Magnánimo. Hoy recomiendo este libro práctico que me ayudó a entender e integrar todos los ámbitos de mi vida profesional y personal con armonía.

 

“¿Por qué tiene que haber conflicto entre mi vida personal, mi familia, mi desarrollo profesional y mi desempeño en la empresa? Este libro plantea una serie de prácticas y ejercicios que sirven de orientación en ese itinerario que comienza en la conciliación con uno mismo para después abrirse a los elementos que integran nuestra vida: la pareja, la familia, la empresa, el trabajo y, finalmente, la sociedad. ¿Cuál es nuestro rol en cada uno de estos ámbitos? ¿Por qué hacemos lo que hacemos? Una vez que somos capaces de conocer nuestra misión y ser coherentes y fieles a ella, todos los elementos se integran y adquieren sentido y trascendencia, proporcionándonos esa grata satisfacción espiritual y física que nos dará la posibilidad de tener una vida plena y feliz.” Nuria Chinchilla.
 

Nuria es profesora de Dirección de Personas en IESE Business School. Fundadora del International Center for Work & Family y de la Iniciativa I-WIL (IESE Women in Leadership). Tiene dos doctorados. Fue nombrada “Mejor Mujer Directiva del Año” por la Federación Española de Mujeres Directivas, Ejecutivas, Profesionales y Empresarias (FEDEPE).

 

5
Mi libro recomendado de esta semana es “El hombre en busca de sentido” de Viktor Frankl, sobreviviente del holocausto en Auschwitz.
 

Este libro es para todos aquellos que quieran entender más a profundidad el propósito de su vida y empezar a vivirlo, quizá el objetivo más importante que uno pueda trazarse.
 

Frankl decía: “Los nazis podrán quitarme mi libertad, mi familia, mi dinero, pero el único lugar donde no pueden llegar es donde yo elijo mi respuesta y la actitud con la que vivo”. Una historia real narrada por el protagonista.
 

¿Cuánto vale una mentalidad positiva que permanece optimista cuando los demás se rinden? Su peso en oro. Hay algunos que se crecen ante la adversidad, que se puede doblar pero no partir, y que ven oportunidades donde otros se rinden. Y es que los partidos más difíciles de la vida, nos obligan a trabajar todos los músculos del cuerpo hasta que nos duela el alma.

6
#LibrosRZ
Este Domingo mi libro sugerido de la semana es “Las grandes entrevistas de la historia” de Christopher Silvester.
 

Una valiosa e inédita recopilación de breves entrevistas a Roosevelt, Hitler, Mussolini, Stalin, Gandhi, Margaret Thatcher; Oscar Wilde, Tolstói, John Lennon, Picasso, Al Capone, Marilyn Monroe, etc. Lo bueno de este formato es que te atrapa como una novela y te informa como un periódico actual, una excelente forma de comunicar ideas. Como decía Alvarez de Mon: “En la vida, la última palabra la tiene la pregunta y una mente abierta y curiosa resulta insustituible.”  


 

7

#LibrosRZ 

Este Domingo comparto con ustedes este libro que me cambió la vida: «Desde la adversidad: Liderazgo cuestión de carácter» de Santiago Alvarez de Mon, profesor del IESE.
 

Y sin duda el mejor coach que he leído por lejos, nos deja 20 historias reales de líderes mundiales como Christopher Reeve (Superman), Nelson Mandela, Lance Armstrong, José Carreras, Andrea Bocelli, etc.  que lucharon contra distintas desgracias, (enfermedades, muertes, etc.) y qué es lo que hicieron para salir adelante y no rendirse.
 

Nos muestra que los sufrimientos podemos convertirlos en excelentes maestros, que todos atravesamos por momentos difíciles y que no es necesario ser una persona excepcional para gestionarlos. Tenemos dos opciones, o llevamos la adversidad con angustia, molestia, sufrimiento y eternamente, o le sacamos provecho a la vida, hacemos de tripas corazón, y le vemos el lado bueno, porque en esta vida, todo pasa por algo. 

Dicen que vivir sin música es peligroso, obliga a conformarse con la vida.


Y es que la música cambia estados de ánimo, nos rescata, nos ilusiona y nos ayuda. Por eso, acabo de crear un nuevo Playlist en mi Spotify “Music for Covid” una selección inédita de las mejores canciones para que nos acompañen estos días. El nombre de este juego que estamos viviendo es Resistencia, por lo que hay que dedicar tiempo a relajarnos. No todo es noticias ni trabajo.

Música para acompañar estos días

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